Анхны сэтгэгдэлд анх тохиолдсон ертөнцөд гэрэл гэгээтэй, цагаан инээмсэглэл нь таны итгэлийг нэмэгдүүлж, гадаад төрхийг нэмэгдүүлж чадна. Мэргэжлийн шүдний эмчилгээний цайруулах эмчилгээ үр дүнтэй байж болох бөгөөд тэд ихэвчлэн үнэтэй байдаг. Аз болоход өөрийн гэрийн тохь тухтай инээмсэглэлд хүрэх олон арга бий. Энэ блогт бид гэртээ шүдээ цайруулах янз бүрийн аргыг судлах, тэдний үр нөлөөг судлах, тэдний үр нөлөө, тод инээмсэглэлийг хадгалах талаархи зөвлөмжүүд.
### Шүдний өнгийг ойлгох
Бид гэртээ шүдээ цайруулахын өмнө эхний ээлжинд шүдээ хавирахаас өмнө ойлгоход шаардлагатай байдаг. Нас, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маягийн сонголтууд нь шүдийг нь шар өнгөтэй болгоход хүргэдэг. Нийтлэг гэмт хэрэгт:
- ** Хоол хүнс, ундаа **: Кофе, цай, цай, улаан дарс, тодорхой жимс нь цаг хугацааны явцад шүдийг будах болно.
- ** Тамхины хэрэглээ **: Тамхи татах, зажлах, зажлах нь хүнд хэцүү өнгөөр ялгаж чаддаг.
- ** Амны хөндийн эрүүл ахуй **: Хэт их сойз, хөвсгөр нь товойлгоход хүргэдэг.
### гэрийн түгээмэл гэрийн шүдээ цайруулах аргууд
1. ** Шүдний оо цайруулах оо **: Таны шүд цайруулах аялах хамгийн хялбар аргууд нь цайруулж эхлэхэд хамгийн хялбар арга бол шүдний оо руу шилжих явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гадаргуугийн толбыг арилгахад туслахын тулд бага зэргийн афраз, химийн бодис агуулдаг. Тэд эрс үр дүнг өгөхгүй байж магадгүй бөгөөд тэд таны инээмсэглэлийг гэрэлтүүлэхэд тусалж чадна.
2. ** Талх нарийн боов, устөрөгчийн хэт исэл **: Талхын натри сод, устөрөгчийн хэт исэл ашиглан боож, устөрөгчийн исэл хийх явдал юм. Талх нарийн боов нь зөөлөн зүлгүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд устөрөгчийн хэт исэл нь байгалийн цайруулах шинж чанартай байдаг. Бага бодис тус бүрийг оо бүрдүүлэхийн тулд бага хэмжээгээр холино, үүнийг шүдээ түрх, хэдэн минутын турш суулаа. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг хэтрүүлэн хэрэглэж, шүд нь шүд паалан гэмтээхэд болгоомжтой хэрэглээрэй.
3. ** Идэвхжүүлсэн нүүрс **: Энэ чиг хандлагатай найрлага нь шүд цайруулах үр өгөөжтэй байдаг. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь толбо, хорт бодисыг шингээдэг бөгөөд үүнийг цайруулах байгалийн сонголтыг бий болгодог. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа идэвхжсэн нүүрс нунтагаар шүдээ угааж, гэхдээ болгоомжтой байгаарай.
4. ** Тосны тос татах **: газрын тос татах нь таны аманд (ихэвчлэн наргил мод, карба хэлбэртэй) амандаа ороод 15-20 минутын турш ордог эртний практик юм. Энэ аргыг товруу, бактери, бактери хэмээх болно гэж боддог. Энэ нь яаралтай үр дүн гаргахгүй байж болох бөгөөд олон хэрэглэгчид шүдээ аажмаар сайжруулах талаар аажмаар сайжирч байгааг мэдээлэв.
5. ** ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ ТОГЛОЛТ ** :*: Хэрэв та илүү үр дүнтэй бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол үүн-лангууны иж бүрдэлийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр нь ихэвчлэн цайруулсан гель дүүрсэн цайруулсан тууз эсвэл тавиуруудыг агуулдаг. Шилдэг үр дүнд хүрэхийн тулд зааврыг сайтар дагаж, анхааралтай ашиглахыг зөвлөж байна.
### тод инээмсэглэлийг хадгалах зөвлөмж
Хүссэн түвшинд хүрснийхээ дараа та үүнийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь тод инээмсэглэлд хэдэн зөвлөгөө байна.
- ** Амны хөндийн эрүүл ахуйг хадгалах **: товруу үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сойз, хөвсгөр нь тогтмол угаана.
- ** Хоол хүнс, уухыг хязгаарлаарай ** :*: Хэрэв та кофе эсвэл улаан дарс уух дуртай бол шүдээ багасгахын тулд сүрэлээ багасгахын тулд сүрэлээ багасгахыг бодож үзээрэй.
- ** Устгах **: Өдөржингөө уух ус уух нь хүнсний хэсгүүдийг угааж, будаагаа багасгахад тусалдаг.
- ** Тогтмол шүдний үзлэг **: Чихэвч, үзлэгт зочлох нь таны амийг эрүүл байлгахад тусалдаг.
### дүгнэлтээр
Гэрийн шүд цайруулах нь таны инээмсэглэлийг сайжруулах үр дүнтэй, боломжийн арга юм. Хэд хэдэн арга байдаг тул та амьдралын хэв маягаа хамгийн сайн тохирохыг сонгож болно. Санаж байна, тууштай байдал нь түлхүүр бөгөөд сайн аман эрүүл ахуйг хадгалах нь таны гэрэлт инээмсэглэл нь таны тод инээмсэглэлийг олон жилийн турш үргэлжилнэ. Яагаад хүлээх вэ? Өнөөдөр шүдээ цайруулж эхлүүлээд, тод инээмсэглэлтэй итгэл үнэмшилтэй итгэлийг нь авчираарай!
Шуудангийн цаг: 10-р сарын 10-2024