Та ихэвчлэн сод, давстай шүдээ угааж болно. Шүдний оонд хүнсний сод, давс хийж угааснаар та шүдээ хурдан цайруулж чадна. Жүржийн хальс, нимбэгний шүүс нь сойзоор цайруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, шүдний шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Та цагаан цуугаар зайлж болно, гэхдээ удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй.
Шар шүд нь хүмүүсийн өөртөө итгэх итгэлд ноцтойгоор нөлөөлж, тэр ч байтугай хүмүүсийн нийгмийн харилцаанд нөлөөлж, сэтгэл зүйн гажиг үүсгэдэг. Шар шүдтэй олон өвчтөн бусадтай ярихаас айдаг, инээхээс айдаг учраас сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдаг. Энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд маш муу. Гэхдээ шүдээ цайруулах нь шар шүдийг сайжруулж чадах юм бол шүд цайруулах ямар жор байдаг вэ?
Өдөр бүр шүдээ цайруулах үйлчилгээтэй
1. Хүнсний сода, давсаар шүдээ угаа
Шүдний оо дээр хүнсний сод, давс нэмээд холиод хэдэн өдрийн турш шүдээ угаавал шүдээ үр дүнтэй цайруулна. Давс нь шүдний гадаргууг үрж чаддаг тул шүдний гадаргуугаас хоолны үлдэгдлийг үр дүнтэй арилгаж чаддаг. Хүнсний сод нь эдгээх бодис болж, шүдэнд хамгаалалтын бүрхүүл болж өгдөг.
2. Жүржийн хальсаар шүдээ будна
Жүржийн хальсыг хатаасны дараа нунтаг болгон нунтаглаж, шүдний оонд хийнэ. Энэ шүдний оогоор өдөр бүр шүдээ угааснаар шүдээ цайруулж чадна. Энэхүү шүдний оо ашиглан угаах нь нян устгах үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шүдний шүдний өвчнөөс үр дүнтэй сэргийлдэг.
3. Цагаан цуугаар зайлж угаана
Шүдээ сайжруулахын тулд хоёр сар тутамд нэгээс гурван минутын турш цагаан цуугаар амаа зайлж угаана. Цагаан цуугаар хоолойгоо зайлах нь шүдийг цочроож, элэгдэлд оруулж, удаан хугацаагаар хэрэглэвэл мэдрэмтгий шүдтэй болох тул өдөр бүр хэрэглэж болохгүй.
4. Нимбэгний шүүсээр сойзоор түрхэнэ
Шүдний оонд нимбэгний шүүс нэмээд шүдээ угаахдаа хэрэглэвэл цайруулах үйлчилгээтэй . Энэ аргыг удаан хугацаагаар хэрэглэж болохгүй, гэхдээ сар бүр нэг удаа л хэрэглэнэ.
Шүдээ хэрхэн цагаан байлгах вэ?
1. Шүдээ тогтмол угааж байх
Шүдээ тогтмол цэвэрлэх нь таны шүдийг цагаан байлгахаас гадна янз бүрийн шүдний өвчнөөс үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боломжтой, учир нь шүдний цэвэрлэгээ нь шүдний чулууг арилгах боломжтой бөгөөд энэ нь аманд маш сайн байдаг.
2. Хоолны үлдэгдлийг тогтмол цэвэрлэж байх
Хоол идсэний дараа хоолны үлдэгдлийг тогтмол цэвэрлэж шүдээ цагаан байлгаарай. Шүдээ элэгдэлд оруулахгүйн тулд шүдний утас эсвэл ам зайлах бодис хэрэглээрэй.
3. Амархан бохирддог хоол хүнс бага идээрэй
Кофе, кокс гэх мэт амархан бохирддог хоолыг бага идээрэй.
4. Тамхи татах, архи уухгүй байх
Тамхи татах, архи уух нь шүд шарлахаас гадна амнаас эвгүй үнэр гарахад хүргэдэг тул ийм зуршилгүй байх нь дээр.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 12-р сарын 21