Та ихэвчлэн шүдээ жигд натри, давстай шүдээ угааж болно. Шүдний оо руу жигд натри, давсыг сойзоор угаана, та шүдээ хурдан цайруулж болно. Улбар шар өнгийн хальс, нимбэгний шүүс сойзоор угаах цайруулах цайруулах нөлөө нь бас маш сайн, мөн давталтын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мөн үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг, Та мөн цагаан цуугаар цуг, гэхдээ урт хугацааны ашиглалтанд хамрагдахгүй.
Шар шүд нь хүмүүсийн өөртөө итгэх итгэлд ноцтой нөлөөлж, тэр ч байтугай хүмүүсийн нийгмийн харилцаанд нөлөөлж, тэр ч байтугай хүмүүсийн нийгмийн харилцаанд нөлөөлдөг. Шар шүдтэй олон өвчтөнүүд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас айдаг, инээхээс айдаг, инээхээс айдаг. Энэ нь таны эрүүл мэндийн хувьд маш муу юм. Гэхдээ шүд цайруулах нь шар шүдээ сайжруулж чаддаг тул шүдээ цайруулах жороор нь юу вэ?
Өдөр тутмын шүд цайруулах
1. Шүдээ жигд натри, давстай угаана
Шүдний оо, шүдний оо, шүдний оо, дараа нь угааж, шүдээ угааж, шүдээ угааж цэвэрлээрэй. Учир нь давс нь шүдний гадаргуугийн эсрэг үрэх боломжтой, энэ нь хоолны газрын гадаргуугаас үр дүнтэй арилгаж чаддаг. Талх нарийн боов нь эмчилгээний агент болж, шүдээ хавирах боломжтой.
2. Шүдээ улбар шар хальсаар зур
Улбар шар өнгийн хальс хатаасны дараа энэ нь нунтаг, шүдний оо дотор байрлуулна. Өдөр бүр шүдний оо бүхий шүдээ угааж шүдээ цайруулж болно. Шүдний оо ашиглан сойзоор угаах нь бактерийн дүрд тоглох боломжтой бөгөөд periodontal өвчинд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
3. Цагаан цуу
Шүдээ сайжруулахын тулд хоёр сар тутамд нэгээс гурван сараас гурван минутын турш амаа зайлж угаана. Цагаан цуутай aregling нь өдөр бүр хэрэглэж, шүдээ угааж, унаагүй бол эмзэг шүдэнд хүргэдэг.
4. Нимбэгний шүүсээр сойз
Шүдний оо доторх нимбэгний шүүс нэмээд дараа нь шүдний оо ашиглан шүдээ угаахад тусалдаг. Энэ аргыг удаан хугацаанд ашиглах ёсгүй, гэхдээ бусад сар бүр нэг удаа.
Шүдээ яаж цагаан байлгах вэ?
1. Шүдээ байнга цэвэрлээрэй
Шүдний тогтмол цэвэрлэгээ нь зөвхөн шүдээ хавчихыг л чаддаггүй, гэхдээ шүдний цэвэрлэгээний чулууг үр дүнтэй байлгахад үр дүнтэй байдаг.
2. Хоолны хаягдлыг байнга цэвэрлээрэй
Хоол идсэний дараа хоол цэвэрлэгээ цэвэрлэх замаар шүдээ цагаан байлга. Цэвэрлэхийн тулд Floss эсвэл амаа угаана уу, ингэснээр шүдээ тайлж болохгүй.
3. Хялбар толбо бага хоол идээрэй
Кофе, кокс, кокс гэх мэт амархан толбо иддэг хоол иддэг.
4. Тамхи татах, уухаас зайлсхий
Тамхи татах, уух нь зөвхөн шар шүдийг өдөөж чаддаггүй, гэхдээ амьсгалах нь тийм ч муу зуршилтай болох нь зүйтэй.
Шуудангийн цаг: 12-р сарын 21-2022